Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


AZONNALI HATÁS

2018.06.04

AZONNALI HATÁS

Azonnali hatás, téged utolér, 
ha szavamra figyelsz, és megtanulod épp, 
hogyan lehet 10 másodperc alatt, 
megszüntetni stresszt, mely feltör ott majd!

Mikor dugóban ülve, elméd az elborít, 
vagy barátod, főnököd, valaki felbőszít, 
megy fel a pumpa, mérges te leszel, 
dühödet szívesen, vezetnéd másokon le!

Nos akkor tedd meg, könnyen ez megy, 
figyelj a légzésedre, pocakodat lesd, 
szívd be a levegőt, szavakat mondjad,
"nyugalom", "béke", "szeretet",-varázsoljon ottan!

Vagy emlékezz képre, mely nyugalmas neked, 
és fújd ki a levegőt, erősen tegyed, 
10x is ismételd, te ezt meg hát, 
beszívás, kifújás, erős legyen már!

Lehet, hogy szédülsz, kicsit is már, 
hiperventiláció kiváltja, ne törődj vele hát,
agyadba jutott , több oxigén neked, 
izgalmi állapotról, nyugalomba léptél most be!

Így működik, átkapcsolódás ilyenkor kijár,
kilépve stresszből, békés leszel már,
jobb közérzet neked, türelmet termel, 
naponta 3x, vagy 4x is tedd meg!

Azonnali stresszoldás, tűzoltásként hat, 
nem gyűlik fel benned, nyugodt maradsz majd, 
tanítsd meg másoknak is, mert könnyű ezt tenni, 
egészségesnek, boldognak, nyugodtak lenni!

És ha te teszed, magadért meg, 
pulykavörös fejedet, elfelejtheted!